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title: 3 façons de rester en forme
description: Nous partageons avec vous les 3 façons de rester en forme et en bonne santé pendant vos vacances à Estrela da Luz
keywords: "rester en forme, Estrela da Luz, en bonne santé, vacances"
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hotel: Estrela da Luz
city: Lagos
country: Portugal
phone: "+ 351 282 771 200"
email: info@estreladaluz.com
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# 3 façons de rester en forme

  
Nous partageons avec vous les trois façons de rester en forme et en bonne santé pendant vos vacances à l’Étoile de la lumière:
  
1. Vous pouvez faire de l'exercice autant que vous le souhaitez et autant de fois que vous le souhaitez, dans nos installations d'eau chauffée (sauna, jacuzzi et piscine intérieure) ainsi que dans la salle de sport - l'accès est gratuit pour tous les clients d'Estrela da Luz.
  
2. Sentez le calme et restez en bonne santé avec une leçon de Pilates - notre instructrice, Paula Teixeira ( [https://www.facebook.com/paula.teixeira.79025](https://www.facebook.com/paula.teixeira.79025) ), vous guidera à travers l'exercice conçu pour renforcer votre cœur et votre corps s’étirent par la respiration et la relaxation. Après ces exercices, vous vous sentirez calme et ajusté. Les cours de Pilates sont disponibles trois fois par semaine moyennant des frais supplémentaires *
  
3. Sans effort - renforcez votre système lymphatique en éliminant les toxines du corps par le drainage lymphatique (idéal pour réduire la rétention d'eau et la cellulite); ou combinez-le avec un enveloppement corporel détoxifiant pour tonifier et réduire le volume (profitez de la promotion d'hiver *)
  
Laquelle des options est la meilleure pour vous? Nous suggérons TOUT! Profiter.
  
* Demandez à la réception pour les prix et la disponibilité

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