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title: 3 maneiras de se manter em forma
description: Partilhamos consigo as 3 maneiras de se manter em forma e saudável enquanto se encontra de férias no Estrela da Luz
keywords: "manter em forma, Estrela da Luz, saudável, férias"
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hotel: Estrela da Luz
city: Lagos
country: Portugal
phone: "+ 351 282 771 200"
email: info@estreladaluz.com
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# 3 maneiras de se manter em forma

  
Partilhamos consigo as 3 maneiras de se manter em forma e saudável enquanto se encontra de férias no Estrela da Luz:
  
1. Pode exercitar-se o máximo que quiser e com a frequência que lhe convier, nas nossas instalações de água aquecida (sauna, jacuzzi e piscina interior), bem como no ginásio - é gratuito para todos os hóspedes do Estrela da Luz
  
2. Sinta-se calmo e mantenha-se saudável com uma aula de Pilates – a nossa instrutora, Paula Teixeira ([https://www.facebook.com/paula.teixeira.79025](https://www.facebook.com/paula.teixeira.79025)), irá guiá-lo no exercício destinado a fortalecer o seu core e de alongamento do corpo através da respiração e relaxamento adequados. Após esses exercícios, sentir-se-á calmo e ajustado. As aulas de Pilates estão disponíveis três vezes por semana a um custo adicional *
  
3. Em forma sem esforço - impulsione o seu sistema linfático ao eliminar as toxinas do corpo através da drenagem linfática (ideal para reduzir a retenção de água e a celulite); ou combine com um envolvimento corporal detox para tonificar e reduzir volume (aproveite a promoção de Inverno *)
  
Qual das opções lhe parece melhor para si? Nós sugerimos TODAS! Aproveite.
  
* Solicite na recepção preços e disponibilidade

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